8成人足弓不健康 根據粗略統計，高達8成人足部不健康，不是扁平足就是高足弓，健康足弓僅佔2成左右。 足跟歪斜、外旋或足弓塌陷，不但讓你愈走愈痛，還會導致姿勢不正、腰酸背痛。 打造耐走勇腳 物理治療師教3動作 足弓不健康怎麼辦？ 耐走勇腳從日常打造，跟著物理治療師，用簡單3招改造弱足、維護足部健康，一張椅子就能做。 勇腳第1招：十指緊扣放鬆腳掌 【步驟一】找一張椅子正坐，一隻腳屈膝置於另隻腳上。 【步驟二】將手掌和腳掌十指緊扣。 【步驟三】讓手帶著腳掌前後活動。 動作功效：讓緊縮的腳趾舒展，幫助腳掌大幅度伸展。 勇腳第2招：縮足運動 【步驟一】赤腳坐在椅子上，膝蓋和腳踝呈90度，腳跟踩好。 【步驟二】將大拇趾球往腳跟的方向用力，感受足底肌肉的用力，足弓會拱起、拉高。
(資料圖片) 尖沙咀海防道近漢口道今午 (8日)有一棵約15米高大樹塌下，壓中一輛賓利私家車，車頂及車頭壓至凹陷，司機受傷送院。 有「樹博士」之稱的香港教育大學社會科學系（地理及環境科學）研究講座教授詹志勇表示，估計該塌樹屬於石栗，樹齡至少60年，斷裂位置十分「齊口」，反映底部的樹根已嚴重腐爛，塌樹前不會有先兆，一般檢查樹木亦難以發覺。 詹志勇看過相關照片後指出，該石栗約16米高，而斷裂位置位於根部，斷口幾乎屬「齊口」，「好似餅乾咁啪斷」，未有連根拔起，估計是深埋地下的樹根已嚴重腐爛，真菌再往上感染樹幹，直至不夠支撐大樹重量便會塌下。 他指，由於腐爛位置在根部，斷裂會突然出現，不會有先兆，即使有恆常樹木檢查亦難以發覺。
不同年份出生的人，就算属相是一样的，性格和命运也是不一样的，1999是什么年，在1999年出生的人生肖是属兔的，这一年也叫作己卯年，这一年出生的小孩都是土兔之命，土兔命的人性格沉稳做事情小心谨慎，接下来小编就为各位小伙伴带来1999年是什么年的介绍，不要错过了。 【1999是什么年】 1999年在天干地支纪年法中，为农历己卯兔年，六十甲子纳音为"城墙土"。 1999年是己卯年，己的五行属土，卯为兔，所以1999年是土兔之命，六十甲子60年一循环，所以1939年也是土兔命。 属兔的人性格和优缺点 1999年的属兔人总的来说做事情都非常小心谨慎而且待人也非常的内敛。 通常属兔人遇到别人冒犯自己的地方，属兔人不会立即的表现出，反而是能够多加忍耐。
父母愛錫自己的子女，子女對父母亦然，彼此能夠相親相愛，建立深厚的感情和親子關係，是打造幸福家庭的基石。但傳遞愛意時又是否表達恰當？能否令孩子有所感應及作出回應？確實需要一些竅門，看看以下防止虐待兒童會提供的五個表達方式。
人們常說：「葫蘆里賣的什麼藥？ 」意味著深藏不露，蘊含著神秘。 而這種神秘，並不是毫無根據的。 ... 首先，葫蘆的形狀飽滿圓潤，細長的柄與圓滾的身形相得益彰，被古人視為具有生育和繁衍的能力的象徵。 在古代的神話和傳說中，葫蘆常常被賦予神秘的力量，它可以保佑家庭平安、多子多孫，是人們對於生命延續的無盡渴望。 ... 此外，葫蘆也被視為具有驅邪避煞的作用。 它的肚子大而口小，人們認為可以吸收家裡的邪氣和不祥之氣，保護家人免受這些不良因素的影響。 在中國的一些傳統習俗中，人們會在家門口掛上葫蘆或者在家裡擺放葫蘆擺件，以求吉祥如意、平安健康。 ... 更為神奇的是，葫蘆還被視為一種能夠吸走病痛和災難的神奇物品。 在中國的一些民間療法中，葫蘆被用來製作藥物，據說可以治癒許多疾病。
古人常说：男怕孤、女怕寡，八字里面孤辰、寡宿同现：常见事与愿违。 男命：为人孤独。 女命：为人独立。 寡宿：子年戌。 丑年戌。 寅年丑。 卯年丑。 辰年丑。 巳年辰。 午年辰。 未年辰。 申年未。 酉年未。 戌年未。
風水角度來説，竹子屬陰，應種朝南偏西方位，西南屬火，可中和；竹子種後，應生長方向偏向門外（寓意出門步步高），儘量遮蓋房屋，避免陰氣過重；另一個花壇種桃花，可以和竹子互相配合，陰陽調和，風調雨順。 灌木狀或小灌木狀類。
當太陽與月亮在出生星盤中形成180度的對分相時，這表示兩者在星座輪中的位置相對，這種情況常常象徵著內在的矛盾和張力。太陽代表我們的核心自我、意識與驅動力，而月亮代表我們的情感反應、直覺和無意識的模式。在這種對分相的影響下，個人的性格、挑戰與機遇會有獨特的體現。
〈申命記〉 30:19 我今日呼天喚地向你作見證；我將生死禍福陳明在你面前，所以你要揀選生命，使你和你的後裔都得存活。 閱讀經文：〈申命記〉 30:1-20 摩西在摩押平原用了37天的時間，把他生平從神得來的律例、典章和教導全部告訴以色列人。 雖然知道他們的子孫終有一天會去拜偶像，以致惹動耶和華的怒氣，被神拋到萬國之中，但是他的話語裡依然充滿鼓勵和盼望。 即使，當所有的咒詛都臨到他們身上，也不要失了志氣，只要盡心歸向耶和華神，不管他們在哪裡，即使是在天涯海角，神也必將他們從那裡招聚他們回來，再次領他們進入迦南地，並且要善待他們，使他們的人數再次多起來。 摩西讓我們看到神的性情，在管教裡依然有剪不斷的深情。 但是神也不允許他們隨隨便便地歸向祂，必須要盡心歸向神，神就重新把他們招聚回來。
頂腳
